專注力不足≠ 懶惰　精神科醫生拆解工作抑鬱源頭

早前，有位病人因為工作問題向我求診。他在會計師樓工作，表面上，因為老闆對他的要求高，常找到他的錯處，因而感到不開心。

但細問之下，他其實更擔心自己。他過去的工作，每逢遇到困難的時候，便會轉工、轉行，工作都做不長。這次他也再次萌生去意，亦使他擔心自己一直這樣下去便「坐這山、望那山，一事無成」。

再問下去，發現原來他自小已經「大頭蝦」，做事容易忘記。縱使他已經「寫紙仔」提醒自己要做的事情，但可以整張紙仔亦弄丟了。而且做事喜歡拖延，凡要動腦筋的事情便拖到最後，有時趕不及死綫。

之前小學的成績還可以，但到了中學，因為要求愈來愈高，成績便開始轉差。到了出來工作後，這些情況也一直持續。自己做的文件，明明已經核對過，但不知怎的，始終還有錯誤。

因此，難怪他在工作裏找不到成功感，加上他做事難以堅持，便引致他常常轉換工作。這樣下去，很自然便有焦慮抑鬱的情況。

原來，我們做事能夠堅持到底、能夠把工作計劃得好也是我們專注力的一部分。專注力不足的人，很多時候可能連自己也誤會自己是懶惰、沒用；自己也不喜歡自己，因此，很容易併發焦慮抑鬱的情況。

讓他了解到自己的問題根源，讓他得到一個明白，已經令他好過一點。

在得到適當治療後，很多患者在工作上也感覺到比較容易處理、挫折減少，就連焦慮抑鬱的症狀也沒有了呢！

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原文刊於《經濟日報》（收費閱讀）